Sie gehören zu der Fraktion: Sport ist Mord? Dann sollten Sie Ihre Einstellung noch einmal gründlich überdenken. Warum? Sport ist nicht nur gut für unsere Gesundheit, nein, bei sportlichen Aktivitäten wie Radfahren werden viele Glückshormone freigesetzt, die aktiv unseren Stress bekämpfen. Wir fühlen uns insgesamt ausgeglichener und unser Mindset wird automatisch positiver.
Haben Sie schon einmal von CBD Tropfen gehört? CBD Öl wirkt entspannend. Die Anwendung ist ganz einfach. CBD Öl kommt in praktischen kleinen Flaschen mit Pipette daher. Sie träufeln etwas von dem Öl in Ihren Mund und halten dort das Öl für eine Weile. Dann nicht schlucken, sondern ausspucken. Anfangs sollte man die Dosis gering halten, um sich an das CBD Öl zu gewöhnen. Mit der Zeit kann man die Dosis steigern. Wichtig ist es, bei CBD Öl auf die Qualität zu achten. Qualitativ hochwertiges CBD Öl, wie das CBD Öl 30 Prozent, bekommt man im VAAYShop. Das CBD Öl von VAAY besteht zu 100 Prozent aus natürlichen Zutaten. CBD Öl ist völlig legal, solange es höchstens einen Maximalwert von 0,2 Prozent an THC aufweist. Das CBD Öl von VAAY hat sogar nur einen THC-Wert von 0,1 Prozent.
Kaufen Sie sich ein schönes Notizbuch und schreiben Sie, am besten zu einer festen Zeit, drei Sachen auf, für die Sie dankbar sind. Das kann der Fakt sein, dass Sie und Ihre Lieben gesund sind, aber auch die Freude über das neue T-Shirt vom angesagtem Designer. Indem Sie dankbar werden, verändern Sielangsam aber sicher Ihr Mindset zum Positiven.
Affirmationen sind nichts anderes als positive Selbstaussagen. Überlegen Sie sich positive Affirmationen, dafür können Sie sich auch im Internet inspirieren lassen. Sehr wirksam werden positive Affirmationen, wenn Sie sich beim Wiederholen der Selbstaussagen im Spiegel angucken.
Meist sind wir viel zu kritisch mit uns selbst. Wir wollen uns immer weiteroptimieren. Wenn es nicht so klappt, wie wir uns das vorstellen, werden wir unzufrieden. Hier hilft es, die Politik der kleinen Schritte zu gehen. Sie wollen etwas in Ihrem Leben ändern? Veränderungen brauchen Zeit. Erwarten Sie nicht zu viel von sich, sondern feiern Sie auch mal die kleinen Erfolge.
Tipp 6: Setzen Sie auf Digital Detox!
Gehören Sie auch zu den Menschen, die morgens, noch vor dem ersten Kaffee, erst einmal die neuesten Nachrichten inhalieren? Indem wir stundenlang am Handyfestsitzen, blockieren wir unser Mindset. Bad News können unser Mindset sogar negativ beeinflussen. Daher ist es hilfreich, auch einmal auf Digital Detox zusetzen. Bei vielen Handys ist es möglich, sich feste Zeiten für diverse Apps zusetzen. So behalten Sie die volle Kontrolle über Ihre Zeit am Handy.
Autor
Mitgründer und Marketing Experte
Als Leiter der Agentur 4EVERGLEN bringt Michael Gnamm massenweise Erfahrung und Finesse an den Tisch um die Karriere von Sportler:innen zu boosten und ihre Geschichten mithilfe von New Media zu verbreiten.
