Neuroathletik ist der neue Trend im Leistungssport, der die Verbindung zwischen Gehirn und Bewegung optimiert. Erfahre,

Dabei geht es um die gezielte Veränderung der eigenen Biologie, um Körper und Geist auf Höchstleistung zu bringen.

Hol dir praktische Ratschläge für erholsame Nächte und starte voller Energie in den Tag!

wie Digital Detox dir als Athlet hilft, Stress abzubauen, deinen Schlaf zu verbessern und deine Leistung zu steigern

Sauna nach dem Sport: Dein Turbo für Regeneration und Wohlbefinden

Technologie hat den Leistungssportgrundlegend verändert, sowohl im Training als auch in der Wettkampfanalyse. Dieser Art

Der Schulsport: Für manche ein Highlight des Tages, für andere eine Herausforderung, die sie lieber vermieden hätten.

‍Entdecken Sie die Kraft von Aminosäuren und deren Einfluss auf sportliche Leistung.

Viele unterschätzen, wie viel Ausdauer ein Tennisspieler braucht. Was kannst du tun, um deine Kondition zu verbessern?

Besonders im Urlaub und auf Reisen kann es schwer sein, Fitness-Regimenter einzuhalten. Reistance Bands können helfen!

Bluttests können einem Athleten wertvolle Informationen über seinen Fortschritt und Gesundheitszustand geben.

Viele gute Vorsätze fürs neue Jahr enden nach nur wenigen Wochen. Findet die Ausdauer, das ganze Jahr motiviert zu sein!

Wenn du regelmäßig trainierst, kennst du es sicher: Schmerzen, die dich nach dem Training heimsuchen. Das kannst du tun!

Tennis ist ein toller Sport für jeden, der etwas mehr Fitness möchte.

Functional Training hebt als Trend in der Sportwelt immer mehr ab. Worum geht es bei der Technik?

Leere Sporthallen, Spiele ohne Zuschauer und Fitnessstudio zuhause. Das kann man mit einem Coronatest vermeiden.

Heute zeigen wir euch, was die Ayurveda-Tradition über Fitness zu sagen hat und was wir aus ihr lernen können.

Wer morgens duscht, startet mit einem Gefühl der Frische in den Tag. Um auch im Laufe des Tages unangenehmen Körpergeruc

Mit Gamification kann Fitness auch Anfängern leicht fallen und jeden Tag Spaß machen!

Dass Bewegung wichtig für deine Gesundheit ist, ist eine der wenigen Weisheiten aus Kindertagen die wirklich wahr ist.

Fahrradfahren ist mehr als nur ein Transportmittel, es kann auch deinen Körper und Geist stärken!

Wie wichtig ist das Erscheinungsbild für Profiathleten? Kann ein professionelles Bleaching Turniererfolg bringen?

Mit dem Hund zu Joggen bringt nicht nur dem Vierbeiner ein wenig Bewegung.

Wir haben uns zum Thema Massagepistolen umgehört, um herauszufinden, wie effektiv sie wirklich sind!

Ist CBD für Athleten überhaupt legal? Wir haben uns dem Thema gewidmet, um mehr herauszufinden!

Bringen die kleinen Kapseln tatsächlich Vorteile mit sich?

Der Einstieg ins Fitnesstraining kann schwer sein. Tanzen für Fitness kann ihn einfacher machen!

Wir geben Tipps zur perfekten Dusche nach dem Training. Worauf musst du achten?

Wir ermitteln im Interview, was die Vorteile eines Personal Trainers sind und ob sich das für Sie lohnt.

Eine gute Massage kann Wunder wirken. Doch was kann eine Sportmassage wirklich für einen Leistungssportler tun?

Sportbekleidung ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden.

Alles Anfang ist schwer. Oft ist der erste Schritt die größte Hürde.

EMS-Training ist der Hype der Stunde unter Fitnessgurus. Wir haben es uns genauer angesehen.

Wer nach dem Training nicht tagelang einen Muskelkater will, muss die Erholung genauso gut planen, wie das Training.

Muskelkater haben heißt nicht, dass wir nichts tun können, um unsere Muskeln wieder auf Vordermann zu bringen!

Ohne Betreuung durch Physiotherapeuten wäre Leistungssport nicht möglich. Ein Interview mit Sascha Weininger.

Fortsetzung des Interviews mit Physiotherapeut Sascha Weininger zum Thema Physiotherapeuten im Leistungssport.

In der Krise sind für Sportler neben Herausforderungen auch neue Möglichkeiten und Gemeinschaften entstanden.

Wir bitten euch um Eure Teilnahmen und das Weitergeben der Studie an Eure Trainingspartner!